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吃金桔不剥皮的人速看, 现在知道还不晚!

原标题:吃金桔不剥皮的人速看, 现在知道还不晚!

深秋初冬果实大丰收,

怎么少得了酸甜可口的金桔?

常吃金桔好处多,

一种做法就能治一种病,

这么厉害你一定要知道!

六大功效

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1开胃助消化

金桔味酸开胃,金桔皮含有芳香油,能促进食物消化代谢,食欲不佳、消化不好的朋友不妨试试。

2止咳防感冒

金桔化痰止咳,常吃还能提高机体抗寒能力,有效预防感冒。秋冬干燥,昼夜温差大,这时候吃再适合不过了!

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3美容养颜

别看金桔小小一颗,维生素含量可不少。一颗金桔的维生素C含量就能和猕猴桃媲美,多吃些能使皮肤保持光洁,不长皱纹不显老

金桔维生素A的含量也不少,女性朋友常吃能减少黑色素沉淀,不易长斑

4降血压血糖

金桔含有丰富的果胶,不仅能帮助降低血压和血糖,还能降低“坏胆固醇”的水平,有效预防慢性病,非常适合中老年人食用。

5保护心血管

金桔中丰富的橘皮苷和维生素P是保护血管健康的重要营养素,可以加强血管韧奇迹赌场手机登录性,扩张冠状动脉,保护心血管。

6润肠通便

金桔中膳食纤维的含量相当高,能促进肠道蠕动,多吃些润肠通便,预防便秘

该不该去皮

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不少人认为果皮沾有农药不该吃,费劲千辛万苦把金桔的皮剥掉了。其实金桔的果皮比果肉更甜更营养80%的维生素C都在果皮里,丢掉太可惜了!

吃金桔前一定要把皮洗干净,加些小苏打和食盐就能有效去除细菌和农药,吃着更放心!

金桔直接吃口感酸涩,

这么做好吃又营养,

会吃就是赚到!

金桔食谱

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金 桔 山 楂 茶降压降脂

金桔山楂酸甜可口,每天泡一杯成本不过2块钱,降血脂的同时还能降压稳压,省下大笔买药钱!

食 材 :金桔2颗,山楂干15克;

步 骤

1、金桔洗净压扁备用;

2、将山楂干和金桔一同放入保温杯,倒入沸水焖3-5分钟就能喝了。

每天泡一杯代茶饮用即可,是不是特别简单?

金 桔 蜜 饯润肺止咳

金桔蜜饯可是健康又美味的小零食,在家就能做!没有添加剂,这么煮一煮,润肺止咳,每天吃上一两颗,常年不咳嗽。

食 材 :金桔1000克,冰糖400克,清水3碗(约1000毫升)

步 骤

1、金桔用淡盐水洗净,在两头切个十字小口,滤干奇迹娱乐登录地址水备用

2、把冰糖放进锅里,倒入清水煮沸至糖全部融化;

3、放入洗好的金桔,大火煮沸后转小火焖煮30分钟左右,直至金桔皮呈半透明即可。

煮好的金桔放凉后可以直接吃,剩下的需密封冷藏。用这金桔蜜饯煮水,还有解酒的作用,太厉害了。

金 桔 麦 芽 汤消食解腻

天凉要进补,少不了大鱼大肉,腻的难受还不好消化。这时候你该给全家备一碗金桔麦芽汤,开胃解腻助消化,科学进补、吃得舒服。

食 材 :金桔20颗,炒麦芽30克,白蔻仁10克,山楂15克,白糖、水适量

步 骤

1、金桔用淡盐水洗净,切个几个小口去籽备用;

2、将食材一同放入砂锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火熬煮30分钟左右,加适量白糖调味即可;

饭后可以将金桔麦芽汤当成甜品食用,喝汤吃金橘,比健胃消食片还管用!

奇迹赌场靠谱吗?用禁忌

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禁忌一和牛奶一起吃

金桔含有大量的果酸,易与蛋白质反应凝固,不好消化甚至出现胀气,所以吃金桔前后一小时,最好不要食用牛奶这样高蛋白的食物。

禁忌二空腹吃

金桔开胃,但尽量不要饭前和空腹的时候吃,有机酸会对胃黏膜产生一定刺激,胃不好的朋友更要注意。

禁忌三咳嗽时加糖吃

喉咙发炎咳嗽的时候,吃金桔和喝金橘茶可别加糖了,食用过多糖分更易产生痰,加重病情。

来源:一路风景一路歌

小小的金桔竟然这么厉害,

奇迹赌场网站在正是金桔上市的好时候,

千万别错过啦!

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